Hypnose für Gießen

Vielleicht haben Sie in Gießen schon nach Hypnose gesucht und sind auf sehr unterschiedliche Angebote gestoßen, von der Showhypnose bis zur Therapie. Mir ist wichtig, dass Sie genau wissen, was Sie bei mir erwartet: therapeutische Arbeit, ruhig, individuell und ohne Effekthascherei.

Ich bin Christina Wenz, Heilpraktikerin seit 2006 und seit 2007 zertifizierte Hypnosetherapeutin. Die systemische Hypnosetherapie ist einer der beiden großen Schwerpunkte meiner Praxis in Marburg-Michelbach. Als Dozentin gebe ich dieses Wissen auch in Fortbildungen an Kolleginnen und Kollegen weiter.

Was therapeutische Hypnose ist

Hypnose nutzt einen besonderen Aufmerksamkeitszustand, die Trance. Sie schlafen nicht, und Sie verlieren nicht die Kontrolle. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und innere Bilder können so leichter wahrgenommen und miteinander in Verbindung gebracht werden.

Sicherheit und Vertrauen sind die Grundlage jeder Sitzung. Sie bleiben jederzeit ansprechbar und gestalten den Prozess aktiv mit. Der Verstand muss dabei nicht verschwinden. Er darf seinen Platz behalten und gleichzeitig Raum für andere Formen des Erkennens lassen.

Warum ich systemisch arbeite

Ich arbeite ohne vorgefertigte Texte oder starre Abläufe. Jede Sitzung entwickelt sich aus dem, was Sie mitbringen: aus Ihren Gedanken, Ihren Gefühlen, Ihren inneren Bildern und Ihrer persönlichen Geschichte. So können sich neue Perspektiven zeigen, die sich nicht erzwingen lassen.

Meine Haltung ist geprägt von der hypnosystemischen Arbeit nach Dr. Gunther Schmidt vom Milton-Erickson-Institut Heidelberg, bei dem ich mich fortgebildet habe. Besonders schätze ich seinen konsequenten Blick auf die Ressourcen eines Menschen. Mehr dazu lesen Sie auf der Seite Systemische Hypnosetherapie.

Themen, mit denen Menschen zu mir kommen

Prüfungsangst, Panikattacken, soziale Ängste und anhaltende Unsicherheit gehören zu den häufigsten Themen in meiner Praxis. Seit vielen Jahren begleite ich Studentinnen und Studenten, aber auch Menschen in Ausbildung, im Berufsleben oder in verantwortungsvollen Lebenssituationen. Für eine Universitätsstadt wie Gießen, mit der Justus-Liebig-Universität und der Technischen Hochschule Mittelhessen, ist das vielleicht besonders naheliegend.

• Angst, Panik und Prüfungsangst
• Burnout, Erschöpfung und Stress
• Trauerbegleitung, auch auf meiner Seite Trauerbegleitung für Gießen
• Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

Einen Überblick über diesen Teil meiner Arbeit finden Sie unter Hypnose und Psychotherapie.

Wenn Angst den Alltag bestimmt

Angst ist eigentlich ein wichtiges Schutzsystem. Sie soll warnen, wenn tatsächlich Gefahr besteht. Manchmal verselbstständigt sich dieses System aber und reagiert, obwohl wir längst wissen, dass wir sicher sind. Dann beginnt die Angst, das Leben einzuengen: Man meidet Situationen, sagt Verabredungen ab, schiebt Prüfungen hinaus.

Viele versuchen zuerst, ihre Angst mit Vernunft zu überwinden. Sie reden sich gut zu, bereiten sich besonders gründlich vor und reißen sich zusammen. Oft hilft das nur kurz. Nicht, weil der Wille fehlt, sondern weil Angst nicht allein dort entsteht, wo wir denken. Genau hier setzt die Arbeit mit Hypnose an: Sie ermöglicht neue Erfahrungen, sodass Vertrauen wieder wachsen kann.

Wenn die Kraft nachlässt

Auch Erschöpfung ist ein häufiges Thema. Sie entsteht meist schleichend, oft über Monate oder Jahre. Unter anhaltendem Stress geraten eigene Bedürfnisse und Grenzen leicht aus dem Blick, und das tägliche Funktionieren bestimmt den Alltag. Zu Beginn geht es darum, die persönlichen Ursachen zu verstehen. Darauf aufbauend suchen wir Wege, das Nervensystem zu entlasten, neue Stabilität zu gewinnen und die eigenen Ressourcen wieder zu spüren. Neben der Hypnose können dabei auch Entspannungsverfahren oder naturheilkundliche Behandlungen hilfreich sein.

Hypnosetherapie und mehr für Gießen

In meiner Praxis arbeite ich vor allem mit systemischer Hypnosetherapie. Für Menschen aus Gießen sind das meine Schwerpunkte:

• Prüfungsangst und soziale Ängste: hypnosystemisch, mit dem Blick auf das, was Ihnen Kraft gibt.
• Hypnose und Hypnosetherapie: die Trance als Zugang zu inneren Bildern und eigenen Ressourcen. Sie bleiben jederzeit ansprechbar.
• Trauerbegleitung: Die Liebe darf bleiben. Das Leben darf weitergehen.
• Begleitung bei Burnout: psychotherapeutisch, mit Entspannungsverfahren oder naturheilkundlich, je nach Situation.
• Darmsanierung und Entsäuerung: seit vielen Jahren ein Schwerpunkt meiner Praxis, mit Blick auf Darm, Stoffwechsel und Ernährung.
• Phytotherapie und Sanum-Präparate: Ich wähle aus, was zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
• Homöopathie mit Zeit und Sorgfalt, statt pauschaler Empfehlungen.
• Reflexzonentherapie am Fuß: keine isolierte Methode, sondern sinnvoll eingebettet.
• Entspannungsverfahren: Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson zum Erlernen.

Ablauf, Dauer und Kosten

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch. Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Erfahrungen und Ihre Wünsche. Erst wenn Sie sich sicher fühlen, arbeiten wir mit der Trance. Eine Einheit dauert bis zu 60 oder bis zu 90 Minuten und kostet 75 beziehungsweise 110 Euro. Die IKK Südwest übernimmt meine Rechnungen anteilig.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, besprechen wir offen. Gerade bei einer längeren Anfahrt planen wir die Termine so, dass sie gut in Ihren Alltag passen. Ich führe eine reine Bestellpraxis, Ihre Zeit ist also fest für Sie reserviert.

Werkzeuge für zwischen den Sitzungen

Manchmal ist es hilfreich, etwas mitzunehmen, das Sie selbst anwenden können. Dafür biete ich zwei Entspannungsverfahren an: das Autogene Training, bei dem Sie über einfache, formelhafte Sätze Ruhe aus sich selbst heraus entstehen lassen, und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, die mit dem bewussten An- und Entspannen von Muskelgruppen arbeitet. Beides lässt sich lernen und im Alltag nutzen.

Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Auch wer skeptisch ist oder noch nie eine Hypnose erlebt hat, ist willkommen. Sie dürfen jederzeit Fragen stellen, vor der Trance, währenddessen und danach. Und Sie entscheiden, wie weit Sie gehen möchten.

In meiner täglichen Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Menschen weit mehr in sich tragen, als sie in belastenden Zeiten selbst sehen können. Diese Ressourcen wieder zugänglich zu machen, ist der Kern meiner Arbeit.

Ich begleite Menschen aus allen Teilen von Gießen, aus Allendorf, Petersweiher, Rödgen und Wieseck.

Anfahrt aus Gießen

• Mit dem Autoetwa 37 Minuten, rund 40,1 km über B 3, A 480 und L 3387
• Bahn im OrtGießen Erdkauter Weg (RB46); Gießen Licher Straße (RB45); Gießen Oswaldsgarten (RB41)
• Bus bis zur PraxisStadtbus Marburg Linie 14 ab Marburg Hauptbahnhof, einzelne Fahrten ab Sterzhausen
• Parkenzwei Parkplätze direkt vor dem Haus, Auf der Höhe 20

Fahrzeit ohne Verkehr, berechnet mit OpenStreetMap-Daten (OSRM), Stand 25.09.2026. Aktuelle Bus- und Bahnverbindungen: RMV-Fahrplanauskunft.