Marburg ist eine Universitätsstadt, geprägt von der Philipps-Universität. Für viele, die hier studieren, gehören Klausuren, Referate und mündliche Prüfungen zum Alltag. Und für manche wird genau das zur großen Belastung: Das Herz rast, der Schlaf wird unruhig, und in der Prüfung selbst scheint alles Gelernte verschwunden.
Ich bin Christina Wenz, Heilpraktikerin in Marburg-Michelbach und seit 2007 zertifizierte Hypnosetherapeutin. Seit vielen Jahren begleite ich Studentinnen und Studenten, aber ebenso Menschen in Ausbildung, im Berufsleben oder in verantwortungsvollen Lebenssituationen. Prüfungsangst gehört zu den häufigsten Themen, mit denen Menschen den Weg zu mir finden.
Warum Vernunft allein oft nicht reicht
Viele versuchen zunächst, ihre Angst mit Vernunft zu überwinden. Sie reden sich gut zu, lernen noch mehr, bereiten sich noch gründlicher vor und versuchen, sich zusammenzureißen. Oft hilft das nur kurzfristig. Nicht, weil der Wille fehlt, sondern weil Angst nicht allein dort entsteht, wo wir denken.
Angst ist eigentlich ein wichtiges Schutzsystem. Sie soll uns warnen, wenn Gefahr besteht. Vor einer Prüfung reagiert dieses System manchmal so, als ginge es um viel mehr als um eine Note. Dann hilft es wenig, sich zu sagen, dass es nur eine Klausur ist.
Wie ich mit Prüfungsangst arbeite
In meiner Praxis arbeite ich bei Ängsten überwiegend mit systemischer Hypnosetherapie. In der Trance richtet sich Ihre Aufmerksamkeit nach innen, Sie bleiben dabei ansprechbar und behalten die Kontrolle. So können wir gemeinsam anschauen, wie die Angst entsteht, was sie aufrechterhält und welche Ressourcen Sie ihr entgegenstellen können.
Meine Haltung ist geprägt von der hypnosystemischen Arbeit nach Dr. Gunther Schmidt. Im Mittelpunkt steht nicht die Frage, was mit Ihnen nicht stimmt, sondern was Ihnen hilft, wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft zu kommen. Es gibt keine vorgefertigten Hypnosetexte. Jede Sitzung entwickelt sich aus Ihrer Situation.
Die Angst vor der Angst
Angst hat eine eigene Dynamik. Der Versuch, sie zu kontrollieren oder zu bekämpfen, kann sie verstärken, und irgendwann fürchtet man nicht mehr nur die Prüfung, sondern schon das Gefühl davor. Diese Muster zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen, ist ein wichtiger Teil unserer Arbeit.
Werkzeuge für den Prüfungsalltag
Ergänzend kann es helfen, ein Entspannungsverfahren zu lernen, etwa Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation. Beides können Sie nach einiger Übung selbst anwenden, in der Lernphase oder kurz vor der Prüfung.
Rechtzeitig anfangen
Wenn die nächste Prüfung schon in wenigen Tagen ansteht, ist der Spielraum klein. Hilfreich ist es, sich rechtzeitig zu melden, damit wir in Ruhe arbeiten können. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam. Eine Therapieeinheit bis 60 Minuten kostet 75 Euro, bis 90 Minuten 110 Euro.
So finden Sie zu mir
Meine Praxis liegt in Michelbach, im Nordwesten von Marburg. Vom Hauptbahnhof fährt die Stadtbuslinie 14 nach Michelbach, mit dem Auto sind es aus der Innenstadt etwa 15 Minuten. Direkt vor dem Haus stehen zwei Parkplätze bereit.
- Mit dem Autoetwa 15 Minuten, rund 8,7 km über L 3092
- Bahn im OrtMarburg (Lahn) (ICE26, RB41, RE30, RE98, RB94, RB97, RE97); Marburg Süd (RB41)
- Bus bis zur PraxisStadtbus Marburg Linie 14 ab Marburg Hauptbahnhof, einzelne Fahrten ab Sterzhausen
- Parkenzwei Parkplätze direkt vor dem Haus, Auf der Höhe 20
Fahrzeit ohne Verkehr, berechnet mit OpenStreetMap-Daten (OSRM), Stand 25.09.2026. Aktuelle Bus- und Bahnverbindungen: RMV-Fahrplanauskunft.
Wichtig zu wissen
Wenn Ängste sehr stark sind, lange anhalten oder sich auf viele Lebensbereiche ausdehnen, ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig. Meine Begleitung versteht sich als Ergänzung. Mehr zum Thema finden Sie auf der Seite Angst, Panik und Prüfungsangst.
